לירון קרנצלר

על שיטת האקומי

​

שיטת האקומי היא פסיכותרפיה חווייתית המשלבת מיינדפולנס וגישה ממוקדת-גוף. היא כוללת התבוננות לא שיפוטית בחווית האדם ברגע ההווה, כולל תחושות, רגשות ומחשבות. שיטה זו מאפשרת חקירה עצמית של התת-מודע דרך התנסות ישירה, מה שמוביל לשינוי עמוק וארוך טווח.

​

מבחוץ, המפגשים עשויים להיראות דומים לפסיכותרפיה רגילה, כאשר אנו יושבים ומשוחחים. אך דרך חקירה מודעת של עולמך הפנימי, לעיתים בעיניים עצומות, אנו חורגים מהבנה אינטלקטואלית ומילים כדי להגיע אל ה"תבניות" שמעצבות את חוויותיך בהווה.

​

שיטה זו פותחה בשנות ה-70 על ידי רון קורץ ומאז היא מיושמת ברחבי העולם. היא מבוססת על עקרונות ייחודיים היוצרים מרחב בטוח לעבודה טיפולית עמוקה. חמשת העקרונות המרכזיים הם: מיינדפולנס, אי-אלימות, אורגניות, אחדות ושלמות גוף-נפש-רוח. (שני עקרונות נוספים שנוספו מאוחר יותר הם נוכחות אוהבת ואמת). מכון האקומי, שהוקם בשנת 1981, ממשיך להציע הכשרות בשיטה זו ברחבי העולם.
למידע נוסף על האקומי, לחצו כאן.

​

"The therapist's greatest responsibility is to protect the spirit, the sense of hope, and the life force."
— Ron Kurtz, founder of the Hakomi Method.

.